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イソフラボンとテストステロン

読了までの目安時間:約 2分

 

イソフラボンの含まれる大豆類が、ムダ毛を薄くする働きをする事は、みなさんご存じですよね。

 

それでは反対に、

 

ムダ毛を濃くしてしまう食べ物とは何でしょうか?

 

ホルモンのバランスと関係の深いムダ毛ですから、ホルモンのバランスを左右する程のパワーを持った食べ物と言う事になりますよね。

 

男性ホルモン、すなわちテストステロンを促進させる食べ物。

 

肉類、塩分は男性ホルモンの分泌を促進します。

 

ガッツリと肉、しょっぱい食べ物を控えていれば安心?

 

実は意外な健康的な食べ物も、ムダ毛にはNGだったりするのです。

 

●牛肉、豚肉

●ブロッコリー、カリフラワー、キャベツブロッコリー

エストロゲンを減らしてしまう食べ物です

●牡蠣牡蠣

テストステロンの成長、分泌に欠かせない亜鉛を多く含みます

●長ネギ、ニンニク、ニラ白ねぎ

これらの食品にはアリシンが含まれ、テストステロンの働きを強めます

●白米ごはん

●食パン、ロールパン

●ぶどう糖、砂糖、あんこ類

●じゃがいも、人参、かぼちゃ

●フルーツジュース、野菜ジュース

 

 

なんだか普段からよく口にする食べ物ばかりですね。

美容、健康に良い食品もたくさん入っています。

 

ムダ毛を抑えて、お肌もツルツル、健康的な体の全てを手に入れる事は不可能なのでしょうか。

 

これなら、イソフラボンを頑張って摂取して、女性ホルモンの分泌を高める方がストレス溜らないかもしれません。

 

 

 

 

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